Discussione: TAVERNA dell'Orco Bevitore [OT permessi :D]

  1. #77011
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    ve lo meritereste, manica di debosciati u_u quando ero giovane io ogni mattina per andare a scuola facevo dieci chilometri a piedi nella neve in salita. andata e ritorno.

  2. #77012
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    Io volevo risolvere il problema con una ventina di addominali al giorno ma ho smesso per il mal di schiena.
    Ultima modifica di UnicoPCMaster : 20-12-2017 alle ore 21.51.57
    L'UNICO MODO PER COMBATTERE L'ODIO E' CON PIU' ODIO

  3. #77013
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    Un altro giUoco gratis su GOG:
    https://www.gog.com/game/oxenfree

  4. #77014
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    Citazione Messaggio inviato da MadMaxHellfire Visualizza messaggio
    ve lo meritereste, manica di debosciati u_u quando ero giovane io ogni mattina per andare a scuola facevo dieci chilometri a piedi nella neve in salita. andata e ritorno.
    ... si e col maestro Splinter sulla schiena a prenderti a bastonate per incitarti
    Cmq tutte le volte che entro in palestra e osservo tutte quelle macchine strane provo la stessa sensazione di quando visitai il museo della tortura.
    Non è bello ciò che è bello
    Ma è bello ciò che a Darkless piace

  5. #77015
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    col maestro splinter sulla schiena che a sua volta aveva il maestro dei cinque picchi sulla schiena che a sua volta aveva il genio delle tartarughe sulla schiena.
    e avrei voluto che durante gli sforzi mi avessero picchiato più forte.

  6. #77016
    Spettro L'avatar di Feanor83
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    Invece di perdere tempo a parlare della forma fisica che non otterrete mai, manica di debosciati, ammirate:

    http://www.rpgcodex.net/forums/index...nicles.119660/









    Chaos Chronicles è resuscitato! Più o meno
    I detest elves. Like with a fucking passion. (MCA)

  7. #77017
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    Sì, avevo già letto. E cmq non è questione di ottenere forma fisica bensì di non diventare amorfi alla soglia dei 40
    Non è bello ciò che è bello
    Ma è bello ciò che a Darkless piace

  8. #77018
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    Citazione Messaggio inviato da Darkless Visualizza messaggio
    Sì, avevo già letto. E cmq non è questione di ottenere forma fisica bensì di non diventare amorfi alla soglia dei 40
    Too late se l'unico sport che hai fatto fino ad oggi è l'ora di educazione fisica .
    I detest elves. Like with a fucking passion. (MCA)

  9. #77019
    CIUCIANEBBIA L'avatar di illoca
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    Citazione Messaggio inviato da elDife Visualizza messaggio
    Anch'io ho due manubri, sarebbe il caso inziassi a usarli
    Che canali guardi tu? Considera che anche qui la pigrizia è uno stile di vita
    Premesso che non sono un espertone, ma è un annetto che ho iniziato a bazzicare su you tube per informarmi e ad allenarmi a casa, ho trovato questi 2 canali di laureati in scienze motorie e che non sono dei pompati ma stimolano semplicemente la pratica di stare in forma che è quello che cerco io.
    (in realtà io facendo calcetto 2 volte a settimana e giocando a calcio da una vita mi trovo con la parte sotto l’ombelico da bodybuilder avanzato e sopra sembro darkless, insomma un po’ a pera……………… endomorfo di merda…. E quindi voglio riempire un po’ la maglietta e basta senza grandissime ambizioni )

    Comunque io ti consiglio innanzitutto il canale di Umberto Miletto, dove trovi

    le nozioni base, ad es.

    https://www.youtube.com/watch?v=mYGilk_N5Wg
    https://www.youtube.com/watch?v=e7nocJXVqJw


    su come partire ad es

    https://www.youtube.com/watch?v=INoM5jqma3U


    costruirsi un programma di allenamento

    https://www.youtube.com/watch?v=qULVhgaJn1c
    https://www.youtube.com/watch?v=AFjEpb9mTmM

    Un programmi per casa con 2 manubri ad es.
    https://www.youtube.com/watch?v=mVLWWEvkFz4


    E le corrette esecuzioni dei movimenti nelle serie ad es
    https://www.youtube.com/watch?v=6sT8LVeGVoc


    Attrezzi per casa
    https://www.youtube.com/watch?v=oeAoQwbgs3g

    Poi cerca tu all’interno del canale quello che ti serve, per me è perfetto perchè appunto allenandomi a casa fa un sacco di video a riguardo.

    Un altro canale più serio è Project Invictus che è per laureandi in scienze motorie, anche qui spiegano con termini scientifici varie cose, dall’alimentazione alle corrette esecuzioni dei movimenti per non farsi male ecc… In molti video non ci capisco niente però qualcosa mi rimane attaccato.
    https://www.youtube.com/channel/UCV9...DGivOysGHFHEhw


    Con questi canali e seguendo soprattutto i consigli delle corrette esecuzioni non ho mai avuto problemi articolari, ad esempio, prima facevo i piegamenti sulle braccia (flessioni per capirci ) a braccia larghe e dopo un po’ sentivo dolore alle spalle e mi sono distrutto le mani, poi ho visto che esistevano le push up bar e tenendo le braccia lungo al corpo non ho più questi problemi.


    Citazione Messaggio inviato da UnicoPCMaster Visualizza messaggio
    Io volevo risolvere il problema con una ventina di addominali al giorno ma ho smesso per il mal di schiena.
    Un altro che vuole fermare le pallottole….


    Citazione Messaggio inviato da Darkless Visualizza messaggio
    ... adesso arriva torque e ci mette giù il piano d'allenamento della morte con tanto di tronchi da trascinare nella neve
    Se ti proponi come “sacco” Torque ti fa lo sconto alla sua palestra

    Citazione Messaggio inviato da Feanor83 Visualizza messaggio
    Invece di perdere tempo a parlare della forma fisica che non otterrete mai, manica di debosciati,
    Intanto sto realizzando il mio sogno di avere le tette
    s-o-n-o-t-u-t-t-i-f-r-o-c-i-c-o-n-i-l-c-u-l-o-d-e-g-l-i-a-l-t-r-i

    MERCATINO 360/PC/LIBRI/FUMETTI ECC... (IN AGGIORNAMENTO)

  10. #77020
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    Citazione Messaggio inviato da illoca Visualizza messaggio
    Premesso che non sono un espertone, ma è un annetto che ho iniziato a bazzicare su you tube per informarmi e ad allenarmi a casa, ho trovato questi 2 canali di laureati in scienze motorie e che non sono dei pompati ma stimolano semplicemente la pratica di stare in forma che è quello che cerco io.
    (in realtà io facendo calcetto 2 volte a settimana e giocando a calcio da una vita mi trovo con la parte sotto l’ombelico da bodybuilder avanzato e sopra sembro darkless, insomma un po’ a pera……………… endomorfo di merda…. E quindi voglio riempire un po’ la maglietta e basta senza grandissime ambizioni )

    [...]
    In realtà sono sotto peso, quindi tutto quello per dimagrire non mi serve.
    Non sono messo malissimo, non ho un filo di pancia, l'unica cosa è che, suonando la batteria da 12 anni e null'altro, sono tipo braccio di ferro, vorrei riequilibrarmi un attimo come proporzioni anatomiche
    Oltre che, si, mettermi un attimo in forma che non posso fare schifo per tutta la vita

    Comunque grazie, davvero, ci darò un'occhiata!



    Inviato dal mio ASUS_Z00AD utilizzando Tapatalk
    "Il cinismo è la sola forma sotto la quale le anime volgari rasentano l'onestà." cit.
    CORSAIR 550VX - SSD CRUCIAL MX100 - COOLER MASTER ELITE 334 BLACK - INTEL CORE I5 4570 3.2 GHZ - ARCTIC FREEZER 13 PRO - CRUCIAL BALLISTIX SPORT (1X8GB) - ASROCK H87 PRO4 - MSI GeForce 970 - ASUS LCD 22" VW225N

  11. #77021
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    Citazione Messaggio inviato da Feanor83 Visualizza messaggio
    Too late se l'unico sport che hai fatto fino ad oggi è l'ora di educazione fisica .
    Non è mai too late. E poi mica voglio diventare palestrato. Devo solo far giù un po' di pancetta e perdere 6-7 chili da qui a giugno quando inizierà un tour de force di 4 matrimoni (no, nessun funerale si spera) e vorrei rientrare nel vecchio vestito
    Se ce la fò bene sennò amen.
    Non è bello ciò che è bello
    Ma è bello ciò che a Darkless piace

  12. #77022
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    Citazione Messaggio inviato da Darkless Visualizza messaggio
    Non è mai too late. E poi mica voglio diventare palestrato. Devo solo far giù un po' di pancetta e perdere 6-7 chili da qui a giugno quando inizierà un tour de force di 4 matrimoni (no, nessun funerale si spera) e vorrei rientrare nel vecchio vestito
    Se ce la fò bene sennò amen.
    Per quello basta dieta + qualche addominale a casa.
    I detest elves. Like with a fucking passion. (MCA)

  13. #77023
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    Parlando di altro, video e canale consigliatissimo.

    I detest elves. Like with a fucking passion. (MCA)

  14. #77024
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    Citazione Messaggio inviato da Darkless Visualizza messaggio
    Non è mai too late. E poi mica voglio diventare palestrato. Devo solo far giù un po' di pancetta e perdere 6-7 chili da qui a giugno quando inizierà un tour de force di 4 matrimoni (no, nessun funerale si spera) e vorrei rientrare nel vecchio vestito
    Se ce la fò bene sennò amen.
    Quindi anche tu come la maggior parte della gente che va in palestra PER L’OBIETTIVO CHE HAI DICHIARATO dovresti andare da un dietologo e non in palestra.
    Ricordati che se sei ingrassato è perché mangi male e un dietologo ti corregge gli errori, quindi una volta che smetti con l’esercizio fisico riprenderai a ingrassare perché continuerai con i tuoi errori.
    L’alimentazione incide per il 70-80% sulla tua forma fisica, quindi è più importante mangiare bene che andare in palestra.

    Ad es. io l’anno scorso ero arrivato a 90 Kg, pur giocando a calcetto 2 volte a settimana e senza ammazzarmi a tavola, poi ho investito ste 160€ e sono andato da un dietologo e ho perso 20 Kg.
    Commettevo degli errori con la mia dieta fai da te che ora mi sembrano banali e grazie al fatto che ora sono più informato riesco a capire come evitare di rifarli e sapere quando li commetto (cosa che prima non succedeva quindi sbagliavo pensando di far bene che è la cosa peggiore)
    Nel concreto di cosa sto parlando?
    Cereali nel latte, succhi di frutta e soprattutto l’olio che pensavo fossero alimenti buoni per una sana dieta per me erano delle bombe caloriche che sputtanavano tutti i miei sforzi.
    Ovviamente aumentando con i pesi la parte muscolare e quindi aumentando il fabbisogno calorico quando sgarro riesco a compensare più di prima.
    s-o-n-o-t-u-t-t-i-f-r-o-c-i-c-o-n-i-l-c-u-l-o-d-e-g-l-i-a-l-t-r-i

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  15. #77025
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    Citazione Messaggio inviato da Feanor83 Visualizza messaggio
    Per quello basta dieta + qualche addominale a casa.
    Vedi, avresti bisogno di vedere anche tu quei canali che ho linkato, perchè impareresti che NON ESISTE IL DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO E IL GRASSO NON SI TRASFORMA IN MUSCOLO

    COME ELIMINARE IL GRASSO ADDOMINALE IN MODO PRATICO
    https://www.youtube.com/watch?v=LvlwbwlqbMs

    TRASFORMARE GRASSO IN MUSCOLO - RICOMPOSIZIONE CORPOREA
    https://www.youtube.com/watch?v=JfWHAigXUFo

    IL MIGLIOR ALLENAMENTO BRUCIA GRASSI!?
    https://www.youtube.com/watch?v=e7nocJXVqJw
    s-o-n-o-t-u-t-t-i-f-r-o-c-i-c-o-n-i-l-c-u-l-o-d-e-g-l-i-a-l-t-r-i

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